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职业减压
更新时间:2010-03-30 14:13:00  |  点击次数:794次

人在社会,所扮演的角色、接手的任务(工作)给你的心理带来的巨大压力,令你困惑、窒息甚至精神耗竭。过度的压力是人生一大灾难,它足以摧毁我们生命的堡垒。今天,职业减压将为你沉重的心理包袱买单,职业减压将让人生的快乐与你对饮,职业减压将让成功的喜悦与你共舞;职业减压将让恼人的心理包袱变成温暖舒适的睡枕——伴你安然入梦!
   
                                                        情绪调节——
    心理学家认为,情绪调节是从生理、认知、体验和行为等方面适应特定情境。它包括对自己心理状态的调节,对自己行为的控制等,是自我意识的主要功能之一。情绪调节是一种适应社会现实的活动过程,它要求人们的情绪反应具有灵活性、应变性和适度性,以使人们能以有组织的、建设性的方式,迅速而有效地适应变化的社会情境,使个体的自我处于平衡、和谐的状态。因此情绪与人的心理状态、工作效率、人际关系、身体健康、生命质量等密切相关。

也许您是一名军人、白领、商界精英
也许您是一位学生、家庭主妇、出租车司机
但,有一点,我们都是有着七情六欲的凡夫俗子
也许您能日进斗金
也许您的生活有些入不敷出
但,不管怎样,我们都要保持一颗冷静处事、心态平衡的心
也许此时的您正值春风得意,需要与人分享
也许此刻的您正被痛苦、挫折、失败缠绕周身,落寞而又无助
但,我们更应该学会如何打理人生 
人生贵在向前看。只有这样,才能让我们在消极情绪状态中放松自我,减缓压力;在积极情绪状态中,不骄不躁,坦然面对生活。
有缘在此相识的朋友,如果您心里有话想说,就请尽情倾诉吧!虽然不会象灵丹妙药似地为你打开一扇门,但至少会为你开启一扇窗。
愿用我的真诚带走你眉头那一抹愁云。
咨询师寄语:认真去做,脚下终会有路